Университетом в Питтсбурге было проведено еще одно исследование, подтверждающее, что менопауза сама по себе вовсе не способствует набору избыточного веса. Для проведения исследования ученые отобрали 500 женщин в возрасте 47 лет, которые уже вступили в период менопаузы. Примерно половина из них продолжала жить так же, как и ранее, ничего не меняя в своем образе жизни. Другая группа придерживалась советов специалистов и старалась употреблять в пищу меньше продуктов, содержащих насыщенные жиры и холестерин, снизить ежедневно употребляемое количество калорий и повысить свою физическую активность.
Спустя четыре с половиной года группа женщин, выбравших более здоровый образ жизни, снизила вес, а женщины из другой группы в среднем набрали по 2,5 килограмма, но еще важнее то, что у них было отмечено повышение уровня «плохого» холестерина, хотя и ненамного, а их объем талии значительно увеличился.
Ученые пришли к выводу, что внесение изменений в образ жизни может помочь женщинам оставаться здоровыми и поддерживать хорошую физическую форму даже в период менопаузы.
 

Золотая формула стройности