Почему порции еды в самолетах становятся больше, а пассажирские места все меньше?
«Поставщики еды в рестораны все время соревнуются друг с другом за покупателей, предлагая им большие по размеру порции еды,— говорит Мэри Полк, специалист по питанию, диетолог.— Не существует больших, средних и маленьких порций прохладительных напитков, а есть большие, супер- и мегапорции. Вам всегда предлагают больше еды за меньшие деньги»,— утверждает она, и вам приходится .выбирать.

Ученые из клиники Майо обнаружили, что добровольцы, которые жевали жвачку со скоростью 100 раз в минуту, сжигали больше калорий, чем во время отдыха.

Потому что они любимицы богов? Обычно такие женщины ведут более активный образ жизни, у них больше мышечных тканей, которые сжигают большее количество калорий на один фунт жира. Однако многие эти женщины совершенно не занимаются физическими упражнениями, едят что хотят и при этом остаются стройными. Мы относим это на счет генетических особенностей. (Это несправедливо.)

Чтобы научиться отмерять порции на глаз, поначалу вам придется пользоваться портативными весами, которые всегда будут у вас под рукой. Такими весами станут ваши руки.
? Закрытый кулак: 145 г вермишели, риса или картофеля.
? Большой палец руки: 30 г сыра
? Ладонь: 90 г мяса, курицы или рыбы
? Ноготь большого пальца: 5 г сливочного масла
? Согнутая ладонь: 30 г орехов
? Две согнутые ладони, сложенные вместе: 30 г чипсов или кренделей, посыпанных солью.
 

Золотая формула стройности

Университетом в Питтсбурге было проведено еще одно исследование, подтверждающее, что менопауза сама по себе вовсе не способствует набору избыточного веса. Для проведения исследования ученые отобрали 500 женщин в возрасте 47 лет, которые уже вступили в период менопаузы. Примерно половина из них продолжала жить так же, как и ранее, ничего не меняя в своем образе жизни.

Новые технологии присутствуют везде, в любой отрасли услуг, в промышленности, и просто, в повседневной жизни человека. Каждый день, мы пользуемся их благами, не задумываясь, а между тем, они делают нашу жизнь не только комфортной, но и здоровой. Рано или поздно, любой человек сталкивается с необходимостью медицинских услуг и идет в клинику. Там ему ставят диагноз и назначают адекватное лечение. Но какими не были квалифицированными специалисты, поставить правильный диагноз без оборудования невозможно.

Появление такого вида искусственной верхней части зуба привело к рождению понятия «протезирование физиологического типа», которое стало одним из базовых в современной стоматологической практике. Такое восстановление зубов, в отличие от полуфизиологической и нефизиологической методики является оптимальным вариантом, который вполне подойдет любому человеку, что не имеет существенных противопоказаний. Поэтому доктор не будет напрасно рекомендовать именно такой способ восстановления функциональности зубов.

Как часто вы посещаете салон красоты? Это замечательное место, где можно отдохнуть, расслабиться и получить массу удовольствия. А главное – стать еще красивее. И помогают нам в этом разнообразные процедуры по улучшению внешнего вида нашей кожи.

Есть много людей, которые недовольны своей внешностью. Особенно за красотой лица и тела стараются следить женщины. Они считают свою внешность чем-то сродни визитной карточки. И если есть такие мелкие недостатки (угревая сыпь, целлюлит, немного лишнего жира), от которых можно самостоятельно избавиться, приложив некоторые усилия, то существуют и более серьезные проблемы, которые собственноручно не удается поправить, как бы человек ни старался.

Занятия фитнесом необходимы каждому человеку, в любом возрасте, и всем нам это прекрасно известно. Но многие так и не берутся за себя, откладывают свое посещение фитнес клуба на день, неделю, месяц, на неопределенное время. Как же все заставить себя, и как достичь за короткое время наилучших результатов - ведь тогда и мотивация совершенствоваться будет гораздо сильнее.

Самая тонкая кожа у человека находится в области век. Поэтому первые морщинки появляются именно там. Более серьезно следует рассматривать появление  «мешков» под глазами и нависание век.  Главное что все это прекрасно поддается пластике. Тысячи клиенток оценили как эффективна блефаропластика, фото до и после операции показывают «помолодевших» пациентов лет на 10-15.

Молодая мама это тот, кто постоянно находится с малышом. Каждый момент в его развитии первой замечает именно она. Мама постоянно наблюдает, прислушивается, проверяет состояние ребенка. Такое внимание естественно не может обойтись без волнения, которые порой всего на всего надуманные переживания.

Каждое растение по-своему уникально. Природой так устроено, что цветение растение не только радует окружающих, но и дает продолжение его жизни, в виде семян.

«Эти напитки обычно насыщены углеводами, в них содержатся сода и поташ. Они призваны помочь спортсменам пополнить запас энергии, а кроме этого, они могут заменить электролиты (т. е. минералы, необходимые мышцам для того, чтобы эффективно функционировать) быстрее, чем простая вода. Если вы занимаетесь более одного часа, то эти напитки определенно помогут вам»,— говорят специалисты колледжа спортивной медицины.

Нет ничего лучше для организма, чем крепкий и здоровый сон, после которого вы чувствуете себя полной энергии. Однако многие женщины плохо спят, часто просыпаются среди ночи, им могут сниться кошмары, и после этого они ощущают себя разбитыми. К счастью, решение проблемы находится совсем рядом, всего в каком-то километре от вас.